3 dni

a mógłbys mi ten trening zmodyfikowac bo chialbym ciwczyc 4 razy w tygodniu bo Kejt rozpisała go na 3 dni..... a nei moge nia złapac konatktu :)

Witam Mam maly problem,jestem w 4 tyg cyklu Mix 250 mg ew Primox 100 mg ed Oxa 20 mg ed i cos czuje,ze jajca mnie gniota i jakby sie skurczyly. Co myslicie,zaparzyc hcg z 2 tyg po 500 iu co 3 dni??? Pozdro

Tak jak mowilem, robie to ze wzgledu kolano a nie osobistych upodoban;p Trenowalem tak ponad rok nogi zaczynajac od siadow ale totalnie odpada, bo moze i na treningu jest dobrze a pozniej 3 dni musze cierpiec

moze ciśnienie?mierzyłeś? podaj hcg ale w dawce 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierz 5

dzięki... ja też planuję dwa flakony ...4 cm co 3 dni ) od ktorego tygodnia zacząłeś go czuć? i jakie efekty...

HCG zacznij wraz z ostatnim tygodniem susty, 3 dni po HCG clom i provi.Oczywiscie dokup jeszcze 5000 jm HCG jak Ci doradzil Lodzianin :-))

i nie ćwicz tak dużo. 3 dni styknie.

[...] masę jako taka zbudowałem i niezalezy mi ją niej tak bardzo jak na docieciu. Jak dotne do 12-15% to wchdze na bombe od września października. Nie ma utarego schematu brania exe, to silny lek ktorym mozesz zbic zbyt mocno estro.Jesli masz tendencje go gino to daj 1/4 tbl co 2 -3 dni (przy niskiej dawce mety powinno takie dawkowanie wystarczyc)

Dzien 7 Jutro trening! Jak ja nienawidze tak dlugiej przerwy od silowni (3 dni) Wcielam nowa diete w zycie i jak narazie mi bardzo dobrze podchodzi. Dzisiaj byly placki owsiane, duuuzo ozechow i oliwy, tortilla pszenna z wolowina, kromki z maslem orzechowym, makaron z tunczykiem, ryz z kurczakiem, twarog z jogurtem i zaraz ide spac ale zanim [...]

2x2500 co 3 dni? Czy 2x 250?

Dokładnie. Staraj się jeść w miarę zdrowo i kalorycznie ( zależne od celu ) oszacowują przyjętą ilość pokarmu. Notabene nie trzymanie w ryzach diety przez 3 dni na tym poziomie nie zainicjuje niczym złym. Spokojnie.

najlepsza opcja bedzie cykl 1-8 prop 100mg e2d 3 dni po ostatnim strzale z propa clomid (150 mg, 100mg, 100mg, dalej po 50) 12 tabsów powinno być ok

No to tak zrobię hcg zapodam po 6 tygodniach 5000ui dzielone na 1000ui e2d tak samo od razu po ostatnim strzale propa A 3 dni po propie wlece z clomem Co o tym sądzicie może to tak wyglądać ??

Clom daj 3 dni po ostatnim HCG, nie od razu.

nic nie stoi na przeszkodzie dać dzień po. Ale 3 dni też ok.

:-) trochę stoi. HCG imituje LH, wydzielany przez przysadkę w celu pobudzenia jąder do pracy a buja się we krwi ok 3 dni właśnie, zatem przez ten okres przysadka nie będzie wydzielała LH, bo już jest jego nadmiar, więc podawanie clomu w tym czasie nie ma sensu.

Nie wiem jak to zinterpretowac, ale moze napisze tak, jesli za srednia wyplate tam stac czlowieka na 50cali , lapa, koryto , koks, restauracje kilka razy w tyg, dobre auto, gdzie paliwo jest tansze niz woda i wiele innych, to mi sie podoba... na playa nie trzeba tyrac, moze 2-3 dni po 8h, jemu juz to wszystko sie nudzilo i zaczal podruzowac, [...]

A jakieś info. o sobie? Poza tym jest możliwość dodania 4 dnia? Bo split na 3 dni słabo wypada.Nie ma dużego pola manewru,a sesje są przeładowane.

Czemu a b b? Literówka? Powinno być a b a Poprzedni plan wydaje się trochę mizerny Nie ma też sensu ćwiczyć 3 dni pod rząd bo organizm będzie przetrenowany. Plan jest mizerny, bardzo mało ćwiczeń. Przykładowo jedno ćwiczenie na czworogłowe uda. Nie angażuje wszystkich aktonow barku. W sumie to nie angażuje wielu mięśni. Poczytaj w postach [...]

Po osiem powtórzeń w serii będzie lepszą opcją na tą chwilę. Na obecnym poziomie nie wprowadzałbym 3 dni treningowych zanim nie opanujesz techniki w podstawowych ćwiczeniach, które wprowadzisz teraz czyli martwy ciąg i przysiady. Nie ma sensu mnożyć dodatkowych bodźców zanim te podstawowe ruchy nie zostaną opanowane. Jak opanujesz podstawy później [...]